Annonser

Räddad av änglar

10 maj 2017

Ikväll (10/5 -17) klockan 21:00 kan man se mig i nya programserien Räddad av änglar på 7:an. Jag spelar en person som tar sin egen lilla på båt för att åka ut och fiska själv. Det är i början av december och allt går till en början bra…


Här en ett kort klipp bakom scenerna. Det var tuffa scentagningar men jäkligt kul. Jag är glad att jag fick vara med. Det behövdes en kille som inte är rädd för vatten och att våga vara själv med endast en drönare som public under flera scener.

Ska bli kul att få se resultatet ikväll. Kolla du med vetja!

Fridens
Pierre

Annonser

Antiklimax

20 april 2017

Klockan 17:20 hade jag bokad PT tid och kvällens träning skulle vara på ExtremFabriken i Järfälla. Tog mig hem från jobbet hyggligt skyndsamt skulle äta soppa och ta en macka. Cirkus Näsman yrde omkring och fixade med träningsgrejerna och såklart klädde jag om hemma.

IMG_20170420_181704

Jag han inte med soppan utan det blev bara mackan. Pang Bom och iväg mot Järfälla omklädd och klar, rullar jag ut ur garaget klockan 17:35. Klockan 18:30 har jag kommit upp på E4:an i jämnhöjd med Lilla Essingen. Är jäkligt nära självantändning och känner att jag borde gett fan i att ens försöka köra igenom Stockholm city i rusningstid. Gav upp PT passet klockan 17:48 strax innan Norrtull. Där svängde jag av mot ST:Eriksplan. Insåg att kvällen träning endast var bra för tålamodet och blodtrycket!

ExtremFabriken blev istället ett pass i ExtremTrafiken, alltid något, suck… Jag kommer fortsättningsvis hålla mig i skogen. Och nu blir det något helt annat, ett varmt bad.  God Natt! 😀

Visby – Irkutsk United

17 april 2017

2017-03-18
Jag var med om något unikt. När jag var på Gotland den 18 mars så var det för att hjälpa till med att livesända en skype session på Facebook. Hittentills ett helt ideellt arbete. Mer om hela projektet kan ni läsa på Voices of Peace. Här under är ett smakprov från sändningen. Det finns fyra redigerade klipp att njuta av. Dela gärna och sprid ett trevligt budskap i fredens tecken.

UNITED Voices of Peace Visby – Irkutsk from Voices of Peace on Vimeo.

Summering

10 januari 2016

Kort update om årets första 10 dagar. Kostintag och kostomläggning går hyggligt. Ser fram emot kommande vecka med ett tuffare kostupplägg. Inga svåra grejer utan bara mer fokuserad på måltidernas innehåll, bättre planering inför varje måltid. Viktigt att rätt bränsle stoppas in och inte för mycket. Försöka att inte käka något efter klockan 18, hm kanske klockan 19.

Som sagt så har tränat regelbundet både i skog och på gym sedan nyår. Införskaffat årskort på badet där gymmet ingår. Varje pass har jag rundat av med 1000 meter simning. Är långt från mitt forna jag. Lusten finns och jag känner hur den växer efter varje pass vilket är grymt skönt.

Det hela är sammantaget mycket positivt och snart blir det dags för ett mini bootcamp till fjälls 🙂 Med lite flyt kommer jag kunna stänga skaljackan tills bootcampen, haha.

Lufsar mestadels omkring i Tyresta Nationalpark tillsammans med Tyson (min hund) ibland även med sällskap av kompis. Idag var det bara jag och Tyson och nu känner jag att drivet kommer sakta men säkert. Nu har Tyresö även fått en del snö och kyla så jag har tagit fram långfärdsskridskorna 🙂


Ett kort filmklipp på vår vackra natur här i Tyresö.

/Pierre

 

Full fart för egen maskin

02 januari 2016

Jag klurar alltid på vart jag ska köra motionspasset. Det finns hur många alternativ som helst kan jag tycka. Bra med variation. Oftast hamnar man på samma slinga som gången innan. Som idag valde jag att köra passet i Tyresta Nationalpark som vanligt… dock så finns det alltid en himla massa stigar och och jag valde de lite mer undanskymda stigarna idag.


Ett kort klipp från en tungfotad Pierre och en lycklig liten Tyson 🙂

Minus tre grader Celsius med lite blåst så var lusten på topp. Jag känner mig nöjd efter genomförandet av 8 kilometer lufsande. Några omkullhalkningar och en rejäl plurrning, vad gör man? Jag ler brett och kutar vidare. Den inslagna vägen är solklar! Knappt en käft ute vilket gör upplevelsen desto mer njutbar.

Jag är visserligen tung och fet, men vad fan gör det. Det kan jag förändra! Mot nya mål!

 

Gott Nytt 2016

01 januari 2016

Jag har inte varit inloggad här på wordpress på väldigt länge och det mesta har förändrats här under skalet där jag skriver. Lyckades inte ens att logga in på min egen blogg utan att den bjöd på motstånd.

Då har 2016 sparkat igång med buller och bång! Planen är att börja skriva lite mer och genomföra något spännande och utmanande för mig under året. Vad det blir får jag återkomma till framöver. Nummer ett är att skapa träningsrutiner och sätta upp några delmål under året. Är fylld av lust och taggad till tusen.

2015 blev året då jag åter fick fast jobb. Från att ha kört taxi på nätterna och under vissa tider även jobbat extra på Addnature, vikarie på skolor, vikarie på Svenska Tekniska Forskningsinstitutet (som IT konsult), en del föredrag, fotojobb och hjälpt till att jobba fram några hemsidor. Tiden fram till det fasta heltidsjobbet har tagit väldigt mycket mental och fysisk energi av mig. Under den tiden har jag sovit extremt lite under en allt för lång tid. Mitt fokus har legat på att få inkomst och familjens välmående.

Nu är det mycket lättare att planera veckorna och då blir valet självklart att lägga upp träning på agendan med olika delmål som alltid finns där på ”att göra listan innan jag dör”. Finns så himla mycket kul och spännande saker att göra som är värda att kämpa för. Jag har aldrig slutat drömma och aldrig sluta göra saker och tiden har tickat på. Det har varit många ups and downs sedan mitt livs äventyr på Mount Everest 2010, men det får jag berätta om en annan gång i ett annat forum. Nu är det framåt och uppåt som gäller!


Gillar att vara i fjällen hos min kompis. Vilket funkar perfekt med lediga helger. På det här klippet körde vi ett pass med snöskor. Det har även hunnit bli några turer på skidor med stighudar.

Nu kör vi!
/Pierre

Everest Flaschback #1

08 september 2014

September 2014 ska jag göra till min månad oavsett hur mycket jag jobbar. Det får vara nog av tråkigheter och elände och som grädde på moset är det bara jag själv som kan göra något åt saken. Bli tuffare i mina beslut. Bra som dåliga. Det viktigaste är att vara ärlig mot sig själv. Träna efter nivå och ta ett steg i taget. Träna med kontinuitet och vara nogsam med kosten.

Jag har helt klart problem med kostmissbruk men under fetkarossen finns kondis, vilja och styrka. Det känns att det är dags att gå från fettberg till bergsklättrare igen, ha ha.

Jag har haft en hyggligt soft dag med inga måsten. Ett av mina val idag var att kika in i en folder på min server där jag har en del film från olika äventyr och jag fastnade i en del filmklipp från Everestexpeditionen 2010. Jag tänker på Everest varje dag och drömmer om att få återvända dit. Det var riktigt kul och känslosamt att blicka bakåt och återuppleva äventyret.

Bjussar på en flashback från North Col.

Ja, jag är taggad och känner mig sugen igen. Vill bli redo för nya äventyr! Som sagt hösten är min. Nu kör vi! 🙂

ALS Icebucket Challange.

08 september 2014

Jag har alltså fått ett par ALS Icebucketutmaningar. Det tackar jag för.

Som ni vet brinner jag själv för att verka för välgörande ändamål i kamp mot hemska sjukdomar.

Så det är en självklarhet för mig att lämna ett bidrag och anta utmaningen.

Fridens! /Pierre

Varför?

17 maj 2014

Ja, ”varför?” det är frågan! En fråga som jag tror de flesta upplevt i olika sammanhang. Den här gången blev jag intervjuad om ”varför?” -jag vill klättra Mount Everest. Det lättaste svaret är ”för att jag har lust!” Det innehåller många drivkrafter som det går att borra i. Lyssna gärna på den här intervjun av Jakob Larsson den spelades in i april och publicerades den 5 maj 2014 på www.jmkplay.se.

pierrenasman1010 Vill ni att jag kommer och föreläser ”om att sätta mål!” Inboxa i så fall!

2011_01_14_RadioGotland_425pixHittade en bild på Jakob Larsson som intervjuat mig tidigare då hette programmet ”Pierre Näsman I Fokus” klicka på länken så kommer du till programmet.

Fridens! /Pierre

Intervju!

27 mars 2014

Här om dagen körde även 7:an repris på ”Du är vad du äter” där jag var med. Programmet spelades in 2011 har jag för mig. Gud vad pinsamt att dom körde det igen, men samtidigt inspirerande och kul då jag fick en hel del feedback efter programmet.

1499434_10203263792738898_628191996_nJag och Anna Skipper under inspelningen av ”Du är vad du äter”.

I början av mars blev jag intervjuad av http://www.kebnekaise.net om vad jag har på G och lite om vad jag gjort. Intervjuen kändes bra och blev så här: klicka här för att läsa!

1920490_10203701527922004_1829135349_n
Jag och Vaggo Sjölin tränar.

I går blev jag även intervjuad av en radiopersonlighet vilket var kul. Tre grejer samma vecka känns lite omtumlande och jag kanske ska börja uppdatera bloggen lite oftare. Jag har inte gått under jorden som en del verkar tro utan snarare tvärt om. Kör på så det ryker dag ut och in med jobb och träning. Ser framåt och kämpar på mot nya mål. Framåt och uppåt! 🙂

579195_10203697092091111_1136906480_n
När jag var på väg in för att jobba på Addnature.com såg jag detta klotter och kan bara hålla med klottraren!

Ciao 🙂


%d bloggare gillar detta: